Grupo de Prevenção de Quedas: Mais Segurança, Mais Liberdade

Para quem vive plenamente, cada passo conta.

No nosso grupo, não trabalhamos apenas força e equilíbrio — cultivamos a confiança para continuar fazendo o que se ama, com autonomia e segurança.

Aqui, cada encontro é mais do que um exercício: é um momento de convívio, amizade e estímulo, pensado especialmente para manter corpo e mente ativos.

Porque prevenir quedas é, na verdade, proteger histórias, preservar independência e ampliar a liberdade.

Para os filhos e familiares, é saber que quem você ama está sendo acompanhado por profissionais especializados, em um ambiente seguro e acolhedor.

Para os participantes, é ter energia para caminhar, subir escadas, viajar e participar da vida sem receios.

Como funciona

• Aulas em grupo, conduzidas por fisioterapeutas especialistas em envelhecimento (3ª idade)
• Treinos adaptados para cada nível de capacidade física
• Exercícios que fortalecem músculos, melhoram equilíbrio e previnem dores
• Um ambiente que estimula novas amizades e troca de experiências

Porque esperar para agir?

A maioria das quedas acontece em casa e sem aviso. Uma única queda pode mudar tudo — mas também pode ser evitada.

Comece agora. O melhor momento para fortalecer o corpo é antes que ele precise se recuperar.

Segurança é liberdade. Venha dar o próximo passo com confiança.